蜂蜜是发胖的食物之一，因为蜂蜜里面含有大量的成分，比如糖、脂肪等等，因为它是蜜蜂生产的精华，也就是浓缩成了一点点，里面的含量都比较的高。

蜂蜜可以少吃，少吃不但不会长胖，还会使自己的皮肤变白、变嫩，而且还可以促进人体内各个器官的发育。对于易胖体质和有遗传性发胖的人来说，不建议吃蜂蜜和关于糖类比较高的食物，因为这些东西不但不会使她减肥或者说美容养颜，还会使她更加的发胖，而达不到很好的效果。

所以要根据自己体内的体质来判断，不能够随意性的吃一些蜂蜜这一类的食物。