严重失眠是怎么回事

严重失眠通常指失眠的情况已经持续一个月以上，即使服用安眠药物也不能达到很好的睡眠效果。

日常引起严重失眠的原因比较多，比如工作不顺心、经常受领导批评，导致心理压力过大、情绪过于紧张、焦虑，自己对这些不愉快的事情又难以释怀，总是无法控制在脑海中浮现，致使心情郁闷，便可引起频繁失眠。

而失眠又导致大脑和身体不能得到足够休息，导致精神状态不佳、注意力不集中，又会对日常工作造成影响，逐渐形成恶性循环，久而久之会导致失眠的情况越来越严重。

针对这种情况，必要时需由心理医生进行心理疏导，帮助早日摆脱失眠的困扰。