严重失眠与多种因素有关，其中最常见的为心理因素，比如心理压力过大或者长期存在焦虑、抑郁等心理，就会对睡眠质量造成影响，导致失眠，长期失眠又会导致这些心理疾病加重，从而形成恶性循环。

在消除了心理因素以外，严重失眠还可能与睡眠环境有很大的关系，比如室内的光线过强、湿度过大或者周围的噪音过大。

如果在睡前大量饮用浓茶或者是咖啡，也会引起严重失眠。此外，严重失眠还可能与一些疾病有关，比如支气管哮喘、关节炎、恶性肿瘤等。