在生活中，很多人会根据自己的口感来感受这水果的甜度，来判断是否含糖量高。其实有很多水果它的口感并不是很甜，但是含糖量是极高的。在生活上，含糖量最高的一些水果主要是荔枝、桂圆、香蕉、鲜枣、山楂、椰子、水蜜桃、石榴、柿子、蜜桔、芒果、榴莲、释迦等。

这些含糖量极高的水果，对于血糖高的患者来说，是一定要少量食用甚至不食用的。如果该患者血糖控制在医生所要有范围之内、波动小，那可以少量食用，并且要密切监测血糖。

如果该患者血糖波动大，一直未控制在正常范围之内，那就不能进食上述的含糖量高的水果，否则会引起口干、多饮、多尿的症状加重。