孕妇吃圣女果有什么好处

圣女果中的番茄素对胎儿很有益处，孕妇怀孕后皮肤状态不佳，而圣女果有美白皮肤和防晒的功效。

圣女果营养丰富，富含维生素A，可以缓解眼睛干涩、疲劳的症状，并且维生素C还可以提高身体抵抗力。

孕妇孕期妊娠反应使食欲不佳，可以吃一些圣女果改善食欲，酸甜的味道很开胃。但是在食用时最好在两餐之间，不要空腹吃，容易引起胃酸过多，造成胃肠不适感，要合理安排饮食，膳食均衡。定期产检，不要摄取太多的糖分，以免血糖过高。