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晚上吃猕猴桃会胖吗

发布时间: 2020-08-17播放次数:31
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晚上吃猕猴桃是很可能会发胖的,尤其是在晚饭后或者睡前食用,因为猕猴桃是一种糖分含量比较高的食物,食用后如果不进行运动锻炼以消耗其产生的能量,体内多余的热量就会转化为脂肪储存起来,进而导致体重增加的现象。

另外,晚上的胃肠蠕动会减慢,食用猕猴桃会加重胃肠负担,不易消化,且其中丰富的植物酸也会给肠胃造成一定的刺激,造成胃酸分泌增加,过多的胃酸在胃内储留可能会导致胃病的发生。

因此,尽量把食用猕猴桃的时间放在白天,最好选择在两餐之间食用。

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