拉肚子刚恢复，由于胃肠消化和吸收功能是比较弱，所以在饮食上还是以清淡易消化食物些为主，避免食用辛辣刺激性以及硬质等不易消化的食物，而且也不要吃的过多，可以吃一些米粥、面条和蔬菜以及汤类的食物，而且还要少吃多餐。

在腹泻后的1周之内还要吃一些益生菌，或者是乳酸菌素片进来调节肠道菌群和消化功能，对改善肠道菌群功能失调具有一定的作用，而且在日常生活中也要注意饮食卫生，避免吃不洁的食物以及辛辣刺激性食物。

必要时也需要到医院就诊，在医生指导下进行用药治疗。