拉肚子饮食怎么注意

出现拉肚子的症状时，胃肠道比较虚弱，尽量要吃容易消化、清洁的食物。

另外，尽量不要吃寒冷、难以消化、辛辣、刺激性的食物，还需要多注意腹部保暖。同时还应该少量多餐，避免暴饮暴食。同时，还需要注意液体的摄入量，避免因为腹泻导致脱水以及电解质紊乱等严重并发症。

如果拉肚子症状比较严重，单纯的通过饮食不能够控制时，需要及时去医院就诊，寻找导致腹泻的原因，然后针对性的调理。必要时需要输注液体，调理电解质紊乱，有助身体恢复。