后颈部两侧疼痛怎么办

后颈两侧疼痛，如果是夜间不慎着凉导致，可以用暖水袋直接热敷，也可以把双手搓热后按压在疼痛部位。

如果是长期低头写作导致的疼痛，可以经常性旋转颈部，左转50次，右转50次，稍事休息再重复操作，也可以针刺列缺穴疏通经络。老年患者要及时查X光片，看是否存在颈椎间盘突出。颈椎间盘突出压迫附近神经，也会导致颈部两侧疼痛。

症状轻微的可以做牵引治疗，牵引可以使颈部突出的髓核回缩，达到减轻或解除压迫症状。经过上述治疗不能缓解症状，可以考虑手术治疗。