两侧颞部疼痛，如果是由于熬夜、睡眠不好以及工作劳累和心理压力过大等因素导致的疼痛，建议注意休息，避免熬夜和过度劳累以及压力过大，保证充足睡眠，是可以缓解两侧颞部疼痛症状。

如果是由于颞下颌关节炎导致的疼痛 ，建议进行颞部的热敷、理疗以及按摩进行缓解。

如果是由于高血压导致的双侧颞部疼痛，建议应用氨氯地平以及厄贝沙坦等降压药物控制血压，尽量保持血压的平稳，以免血压升高时会引起血管的扩张导致头痛和两侧颞部疼痛，以及恶心、呕吐症状，甚至诱发脑出血以及脑梗塞等脑血管疾病的发生。