减肥可以吃芒果吗

减肥不建议大量吃芒果。因为芒果中的糖分和热量比较高，会在体内转化成脂肪引发肥胖。

但是，芒果可以促进胃肠道蠕动，帮助消化和吸收。同时，芒果属于一种温性的水果，并不会像菠萝、柠檬等刺激胃部产生不舒适，减肥期间可以适量少食用。

减肥期间可以多食用热量和含糖量较低的水果和蔬菜，比如西红柿、黄瓜、苹果、猕猴桃等，代替芒果补充维生素和其他营养物质。减肥期间也不能只吃水果、蔬菜，也要吃一些肉类，给身体补充蛋白质。