早上醒来感觉很累，主要是因为睡眠质量差导致。如果在睡眠过程中总是做梦或者是总是醒来，就会导致睡眠不充足，于是第2天早上会感觉到很累。对于晚上经常熬夜不睡觉的人群，也会出现第2天早上疲劳的症状。

如果除了感觉到很累，还出现了头晕、流鼻涕等症状，要考虑是夜间受凉引起的感冒，可以服用相关的感冒药物进行治疗。

对于头天白天过于疲劳，做了劳累的工作或者是过度运动的人，也会出现第2天早上疲劳的症状，通过几天的休息就能够缓解。