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夏季怎样防暑降温

发布时间: 2021-05-12播放次数:9
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针对夏天防暑降温可以注意以下几点:

1.可以泡一些茶水来饮用。如薄荷凉茶、绿茶,不仅可以提神清心、清热消暑,还可以降火明目。

2.可以多食水果。如西瓜,不仅其味甜多汁,而且营养还非常丰富。

3.饮食需要注意,少吃生冷辛辣刺激性的食物,同时戒烟、戒酒。

4.夏季天气炎热,尽量不要食用冰的食物。如果是身体不好的人,需要格外注意。

5.日常生活中,患者要保持良好的生活作息,可适当的进行体育锻炼。

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