夏季怎样防暑降温

针对夏天防暑降温可以注意以下几点：

1.可以泡一些茶水来饮用。如薄荷凉茶、绿茶，不仅可以提神清心、清热消暑，还可以降火明目。

2.可以多食水果。如西瓜，不仅其味甜多汁，而且营养还非常丰富。

3.饮食需要注意，少吃生冷辛辣刺激性的食物，同时戒烟、戒酒。

4.夏季天气炎热，尽量不要食用冰的食物。如果是身体不好的人，需要格外注意。

5.日常生活中，患者要保持良好的生活作息，可适当的进行体育锻炼。