预防高血糖发病，可以通过合理饮食、增强锻炼、保持良好心情进行改善。

1.合理饮食：平时饮食方面应该选择一些营养高、又低糖的食物，这样才可以满足每日身体所需要的营养和能力。另外，也需要避免饮用一些高糖类的饮品。

2.增加锻炼：人体在进行锻炼后，不仅可以提高自身免疫力，还可以对抗一些疾病，这样也可以有效预防高血糖的问题。

3.保持良好心态：其实，很多身体疾病和不良情绪也有着直接关系。所以，患有高血糖的人群，也需要注意缓解压力，保持良好心态。