脾虚吃什么食物补

脾虚的患者饮食上可以吃红薯、蜂蜜、糯米、粳米等食物。

脾虚临床上又分为脾气虚、脾虚气陷证、脾阳虚证、脾不统血症，患者主要表现为腹部胀气、饮食减少、大便稀、内脏下垂、浮肿或慢性出血，考虑与生理因素、精神因素、饮食因素或长期不良的生活方式、病理性因素有关。

如果患者的体形消瘦，还伴有身体乏力的表现，饮食上可以适量吃红薯，有利于改善患者的症状。但是也不能吃得太多，否则会引起烧心、反酸。可以用温水冲蜂蜜茶，能起到补益脾胃的作用，还能养血安神。除此以外，适量吃一些粳米、糯米，也有补益中气、健脾和胃的作用。