低头脖子后面疼可能是颈椎病所引起。如果不太严重，应进行保守治疗，对颈椎部位进行牵引以及制动。

在工作和生活当中避免长期低头，注意颈椎部位的保暖，在睡觉时选择高矮适中的枕头，可对颈椎部位进行热敷、推拿，有助于缓解疼痛。如果疼痛特别剧烈，可外涂扶他林软膏或口服双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。在日常患者也要多进行颈肩部的功能锻炼，增强颈椎部位肌肉的力量，保持脊椎的稳定性。

对于特别严重的颈椎病，保守治疗效果不佳时，应考虑手术疗法。