无缘无故脚背疼，需要注意有没有感染或者炎症。一些不良的姿势也会造成脚背的疼痛。鞋子不合适，会挤脚造成疼痛，还需要注意排除一些其他的疾病的影响。

脚背疼，如果伴随着红热、肿胀，要注意有没有细菌感染造成的脓液积聚，可以因为甲沟炎、脓指头炎等造成脚背有细菌侵袭脓液积聚。也要注意这种疼痛和肿胀有没有伴随着痛风，也会造成局部肿胀和不适。

鞋子不合适、挤脚、长期地久站，也容易造成肌肉的疲劳、炎症渗出，从而造成脚背疼痛。注意有没有其他疾病的影响，像关节炎、足底韧带炎，以及一些发育的畸形，扁平足、足外翻都会造成脚背的疼痛、肿胀，需要检查清楚以后对症治疗。