减肥可以吃毛豆吗

减肥期间的人是可以吃毛豆的。因为毛豆含有大量蛋白质，并且热量含量比较少，不会对减肥效果造成影响。

除此之外，减肥期间的人还可以吃其他的食物，比如新鲜的水果和蔬菜、奶制品，以及动物瘦肉和鱼肉、鸡肉等。不建议处在减肥期间的人吃过多油炸食品，动物肥肉和其他脂肪含量比较高的食物，避免对减肥效果造成影响。

另外，身体过度肥胖的人，在注重饮食的同时，还需要配合积极的体育锻炼，可以燃烧体内多余的脂肪，有利于达到瘦身减肥的治疗目的，同时不容易反弹。