减肥可以吃青豆吗

减肥的时候，可以吃青豆。青豆属于低热量的食物，而且脂肪含量比较低。

减肥期间，可以适当地进食青豆。青豆中含有优质蛋白，也含有纤维素，可以补充身体所需要的营养。适当地吃青豆，还能够促进肠胃的蠕动，可以帮助减肥。

青豆，是比较适合在减肥期间进食的食物。除了可以吃青豆之外，还可以选择多吃一些根茎类的绿叶蔬菜，并且要增加饮水量。减肥的时期，需要减少碳水化合物的摄入。主要的摄入量，一般达到自身一个拳头左右。主要摄入高维生素、高蛋白质的食物。