吃了粉丝后出现胃胀现象，多是因为粉丝中含有较多的淀粉，容易产气，进而引起胃胀饱满不适等。建议可以进行一些适度的活动，比如散步等，有助于促进胃肠蠕动，加快代谢，从而缓解胃胀现象。

如果胃胀伴有轻微疼痛，还可以进行局部热敷、理疗、推拿、按摩、拔罐等。能够更好的缓解胃胀、胃痛现象。

另外，也可以吃一些新鲜蔬菜和水果，补充食物纤维素，能够促进排便而缓解胃胀。