导致早上起来胃胀的原因有：

1.饮食习惯。由于患者长时间暴饮暴食，或者情绪抑郁、边吃饭边说话等，导致食物在胃肠内堆积产生大量气体，从而出现胃胀症状。一般建议患者调整饮食习惯，保持心情愉悦。

2.寒凉刺激。由于晨起温度较低，容易使腹部受凉出现腹胀症状。建议患者注意腹部保暖，多喝热水。

3.肠胃功能紊乱。由于菌群失调导致胃肠功能紊乱，胃肠蠕动减弱，出现腹胀症状，可口服益生菌进行缓解。