​如果近期发现家里的老年人颜面苍白，饮食量明显下降，不愿意活动，或者是活动后出现心慌、胸闷，或者是不明原因的下肢水肿就应该怀疑是不是合并贫血症状了。

老年人因为牙齿不好，平时摄入的肉类和蔬菜比较少，容易出现营养不良性贫血。而且老年人一生中累积接受有害物质相对较多，也容易患肿瘤性疾病引起贫血。所以，早期发现老人有贫血症状，尽快去医院，做血常规、贫血三项等检查，必要时需要骨髓穿刺和胃肠镜检查来协助诊断。

老年人为了预防贫血，平时的日常生活中要适当吃瘦肉、牛奶、鸡蛋和新鲜蔬菜、水果。牙齿不好的要及时治疗。