平时孕妇可以适当的喝些白开水，这样可以提高羊水量。怀孕以后，胎儿主要是依靠羊水进行生存，羊水的质量对胎儿生长发育非常重要。早晨起床孕妇适当的喝些水，这样可以有效的促进胃肠道蠕动，促进血液循环，而且还可以起到预防便秘的作用，补充身体羊水量，提高羊水质量。

一般在孕妇洗完澡、运动以后，也需要及时的喝一些温热水，也可以补充身体的羊水，提高羊水量，但是喝水的时候需要小口喝。孕妇在睡觉前1小时可以喝一些温开水，保证体内的水分，维持体内的羊水量。