PQQ可以提高卵泡质量吗

PQQ是否可以提高卵泡的质量尚不明确，想提高卵泡的质量，平时可以多喝豆浆类植物雌激素，有利于提高卵泡的质量，同时也要适当的运动。卵泡的发育离不开内分泌的参与，而内分泌中的雌激素是促进卵泡发育的重要基础，额外的提供雌激素，有利于提高卵泡的发育和成长。

第一、建议多喝豆浆，平时适当的吃黑豆、黑米等谷物的食物补充植物雌激素。

第二、适当的运动，可以选择一些类似瑜伽、跳绳等促进卵泡发育的运动。

第三、需要保持良好的情绪，不要过于焦虑、不要劳累、不要熬夜、要注意多加休息。

第四、可以适当的补气血，有利于卵泡健康的发育，提高卵泡的质量。