膝盖屈伸就疼的原因如下：

1.关节软骨损伤，如果经常从事超负荷的体力劳动或者是经常进行剧烈的运动，就会使膝关节或髌骨的关节面过度的摩擦，导致关节软骨出现慢性损伤，从而使膝盖在屈伸过程当中出现疼痛。

2.先天性髌骨不稳，出现于儿童以及青少年群体中的概率较高，大多都是由于先天性因素或外伤所导致，会使膝关节不稳定，容易磨损，在屈伸膝关节时，就会刺激到神经，从而引起疼痛。

3.膝盖屈伸就疼还可能为风湿性关节炎导致的滑膜炎、髌上滑囊炎等因素所引起。