由于熬夜而引起出现的皮肤暗黄现象，一般可以通过改善睡眠质量、调整日常生活作息习惯、改善饮食来使皮肤得到恢复。

可以适当进行午睡，在睡觉之前喝杯温热的牛奶来提高睡眠质量，使体内新陈代谢趋于稳定，缓解脸色发黄症状。

日常生活中，需进食含有营养物质丰富，并且容易消化的食物类型，通过食疗的方法来改善气血状态，缓解临床症状。

可以通过对身体局部穴位进行按摩、针灸等方式放松肌肉，促进体内酸碱状态达到平衡，促进体内产生的毒素排出体外，改善临床症状。