皮肤暗黄、长痘的原因很多，通常跟熬夜、休息不好有关系，要注意保证充足的睡眠，避免熬夜。

出现皮肤暗黄、长痘，有些是胃肠道功能消化不良所导致，出现这种情况，要注意多喝水，适当锻炼身体，提高机体免疫力，促进皮肤新陈代谢。

如果饮食不注意，吃一些过甜、过于油腻的食物，也容易导致腹泻或便秘等，造成气血不佳就容易出现皮肤暗黄、长痘的情况发生，要注意在饮食中多增加新鲜蔬菜和水果等富含纤维丰富的物质。同时要注意积极锻炼身体，促进胃肠蠕动，排出废物和毒素，改善皮肤状态。