这是没有绝对安全方法存在。卵巢的功能不可逆转，会在30多岁以后逐渐的下降，直到卵巢储备衰竭，直到绝经状态。这个常常是主要和遗传相关，有的是和后天的生活状态相关。

不想有闭经的问题发生，那就是在相应的时间，需要开始用雌激素加孕激素，做激素替代治疗。

但是不存在绝对无副作用的药物，包括雌激素和孕激素，也是一定要在体检没有用药的禁忌症，没有家族性的血栓病史等等的情况下才可以用。