推迟绝经的方法可以口服雌激素和孕激素建立人工的周期，正常女性在45岁~55岁之间可以出现月经不规则，这是卵巢功能不好进入围绝经期的表现。

大部分女性可以出现出汗、乏力、心慌、月经紊乱等，通过化验性激素六项监测到雌激素水平缺乏可以确诊。

如果想推迟绝经可以选择调经的药，如中药定坤丹、坤宁丸、调经促孕丸等，西药有补佳乐和黄体酮，补佳乐属于雌激素，如果有乳腺增生和子宫肌瘤是禁止口服。建议45岁的女性不要口服西药激素，平时保证睡眠和避免情绪波动大，间断口服维生素E，保护卵巢的功能。