出现血压高平时可以适当吃柿子，避免一次性摄入太多。

柿子当中含有许多营养物质，比如蛋白质、糖类、维生素C等，从中医学上有清热解毒的效果，能够帮助降低血压，还有助于软化血管，可在一定程度上改善心血管功能。

因此在出现高血压之后，吃柿子对身体有一定的好处。柿子当中所含有的有机酸，还有助于肠胃消化，帮助提高食欲，有利于改善大便干结或痔疮出血等情况，一般此类人群可以直接吃柿子，或将柿子做成柿饼来食用。