小孩有缺锌、缺钙的现象，可以吃一些含锌元素和钙元素较为丰富的食物。比如燕麦、骨头、芹菜、鸡肉、牛奶、蛋类、鱼肉、小米、各种豆制品等，这些食物中含有比较丰富的钙元素以及锌元素。在缺钙、缺锌的时候通过吃以上这些食物后，能改善孩子缺锌、缺钙的现象，对于孩子的健康成长是有利。

孩子缺锌、缺钙除了吃一些食物进行调理以外，也可以采取药物进行调理，比如服用葡萄糖酸锌口服液、葡萄糖酸钙口服液。给孩子补充这些补锌、补钙的药品后，能够促进孩子缺锌、缺钙现象的改善，而且易吸收。