提肛、夹肛等动作有助于直肠脱垂的恢复,其他大多数运动会导致腹压升高,反而不利于直肠脱垂的治疗。
直肠脱垂是指增加腹压后,直肠部分或全层脱出肛门。可以分为直肠粘膜脱垂和全层脱垂,直肠全层脱垂通常伴随着大便失禁。提肛、夹肛等动作有助于锻炼肛门直肠环和肛门周围肌肉张力,对直肠脱垂的恢复有很大的好处。
适量的运动有助于肠道蠕动及保持大便通畅,对直肠脱垂恢复有益。但运动过量或者太剧烈时,会导致腹腔压力过大,反而会加重直肠脱垂。
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