经常喝奶茶会发胖吗

经常喝奶茶是很容易发胖的。因为奶茶热量很高，其中含有很多的糖分、油脂，并且也富含反式脂肪酸，进入体内后很难被消化，如果喝得过于频繁，热量最终会以脂肪的形式在体内堆积，很容易就会变得肥胖。

反式脂肪酸同时还会使血管的凝聚力增加，血液会因此变得黏稠而堵塞血管，容易诱发血栓、高血压等心血管疾病。

所以平时应该尽量少喝奶茶，控制好饮食结构，做到荤素营养搭配，尽量清淡些，不要吃过于油腻、热量过高的食物，主食可以多吃粗粮。并且要规律进行体育运动，可以有效预防肥胖。