经常自慰可能会造成精子质量的下降。

自慰是人的一种本能反应，这是很正常的现象。适度的自慰一般不会对身体造成任何影响，但是频繁自慰可能会出现一系列不良的后果，包括提到的精子质量下降。

除此之外，还有可能导致乏力、精神不振、精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降等现象。

除了对身体造成影响外，其最主要的影响是心理方面，会导致男性出现自卑感、自责感、罪恶感、自信心下降等。平时自慰要有节制，建议青年人每周不超过一次，老年人每月不超过两次为宜。