脉数应该如何预防

脉数的预防，可以从两方面入手。对于生理性脉数的预防，需要自身减少剧烈的运动，避免过激的情绪出现。可以通过将日常跑步、健身等运动转变为散步运动，多看一些心理书籍，改变心境。

由于病理因素所引起的脉数，应当积极治疗原发病，保证机体功能处于正常的生理状态，便可以达到预防疾病进展以及脉数的目的。

一般情况，不用过多关注脉象的次数，因为一些轻微的影响就会出现脉象的明显变化，对疾病的预防应当更多地关注疾病的临床症状。