阴虚的主要表现是以虚热和阴液亏少为主，阴虚又称作肾阴虚，在中医方面，主要是由于肾阴不足引起。

阴虚的女性大部分会有腰膝酸软的表现，常常会感觉到五心烦热，伴有口苦舌燥、皮肤干燥、大便干、眼睛干的表现。严重的还会出现月经不调、月经量少、闭经、睡眠质量差、盗汗、失眠多梦、脱发等。如果不及时调理很容易产生内分泌紊乱，导致甲状腺疾病、糖尿病等。

阴虚的女性平时可以多吃一些滋阴的食物，比如蜂蜜、百合、枸杞，并保持作息规律，注意不要熬夜。