下肢血液循环不良怎么办

下肢血液循环不良，可以通过以下方式来改善：

1.腿部按摩，先用拿捏法使腿部肌肉放松，然后再用滚法按摩，或者用双手从下往上揉搓腿部肌肉。

2.足浴，用热水或用具有活血功效的中药煎剂来泡脚，可以改善下肢的血液循环。

3.运动锻炼，最好是有氧运动，比如散步等，也可以根据下肢的症状逐渐增加运动量或改善运动方式，比如快步走、慢跑等。

需要注意的是，在用上述措施改善下肢循环不良时，一定要做一些相关检查，比如下肢血管超声、下肢血管造影等。如果有深静脉血栓的形成，就不能用上述的方法，最好还是用手术的方式治疗。