手麻、刺痛的改善方法如下：

1.如果是由于长期姿势不良，导致上肢受到压迫所引起的手麻、刺痛，应当改变不良的姿势，适度地进行手部的运动。也可对患处进行按摩，手麻、刺痛的症状通常会快速地缓解。

2.如果手麻、刺痛为糖尿病周围神经病变所引起，应当合理地应用降糖的药物，将血糖控制在合理的范围内，配合使用营养神经的药物进行治疗，比如甲钴胺。

3.对于神经根型颈椎病所导致的手麻，应当多卧床休息，对颈部进行牵引和制动。在工作与生活当中也要调整坐姿，不要过度低头。