孕妇可以适量吃些虫草花。

虫草花当中含有丰富的矿物质、蛋白质、维生素、虫草素以及虫草多糖等营养物质，有利于提高机体免疫力、滋补身体，也有利于起到调节内分泌、保护肝脏、肾脏等作用。孕妇适量吃些虫草花，可以为机体补充多种营养素，也有利于补钙，可能在一定程度上起到预防孕妇骨质疏松的作用，对于胎儿的生长发育有利。

但需要注意，避免过量吃虫草花，特别是孕晚期应避免过度进补。建议孕妇应保持均衡营养，多食用肉、蛋、奶、豆制品等含有优质蛋白质的食物，满足孕期的营养需求，进而满足胎儿生长发育所需求的营养。