很多正常人会出现窦性心律不齐的情况，只要没有心慌、胸闷等症状，一般不需要治疗，注意不要熬夜，不要有太大压力，多放松自己就可以调整。

如果患者出现心慌、气短的症状，且越来越严重，这有可能是器质性疾病引起的窦性心律不齐，比如冠心病、心肌炎等，患者需要做心电图检查，及时治疗原发性疾病，窦性心律不齐就能缓解。

经常出现窦性心律不齐的患者要注意多休息，多吃容易消化的食物，多吃水果、蔬菜，预防便秘，有高血压的患者还需要控制血压。