喝了凉酸奶出现胃疼，主要是因为冷刺激胃黏膜引起强烈收缩，也可能是因为脾胃虚寒引起。

可以及时喝一杯温热的生姜水祛除胃内的寒气，缓解胃疼。也可以用一个热水袋放在腹部，促进局部的血液循环，缓解胃平滑肌的痉挛，从而达到缓解胃痛的作用。

如果疼痛较为严重的，必须服用药物，通常选择抑制胃酸和保护胃黏膜的药物联合治疗，常用的有奥美拉唑、雷贝拉唑、铝碳酸镁等。如果因为脾胃虚寒所引起的，可以服用调理脾胃中成药，比如补中益气丸、附子理中丸，调理好脾胃功能，可以缓解胃痛。