孕妇可以吃韭黄吗

孕妇是可以适量的吃一些韭黄的，可以起到提神、健胃、保暖的作用。

并且韭黄中含有比较丰富的营养，可以促进孕妇的食欲，从而增强消化的功能。韭黄中含有大量的粗纤维以及维生素，适当的吃一些还可以促进肠胃的蠕动，缓解便秘的现象。所以孕妇吃韭黄对自身和胎儿都是有一定好处的。

除了孕妇，哺乳期的产妇，也是可以适当的吃一些的，还可以促进乳汁的分泌，对产后的恢复也是有一定的好处的。在吃韭黄的同时，建议可以再吃一些其他新鲜的水果和蔬菜，以补充孕期所需要的营养。