孕妇可以吃韭菜,适量食用不会影响孕妇和胎儿健康。
韭菜中含有大量的纤维素和微量元素、矿物质等营养成分,在孕期适量吃韭菜可以补充身体需要的维生素、微量元素,对胎儿发育有利。而且,主要是韭菜中含有的纤维素能够起到润肠通便的功效,可以改善孕期出现的便秘症状。
但韭菜属于辛辣食物,不能吃过多,以免引起上火。韭菜也不容易消化,食用过多可能会引起消化不良症状。适量吃韭菜不会有危害,孕期饮食建议多样化,不吃单一食物。
加载中...
点击加载更多
没有更多了