亚健康主要是指人体介于健康与疾病之间的状态 是非病又非健康的状态。亚健康状态，可以间断或持续性的出现，通过科学的调理，又可恢复到健康状况，在向疾病状态发展时常由最初的轻度心身失调性的障碍逐渐发展到前临床的症状，主要原因有生活节奏的过快，精神高度的紧张，过度的劳累。精力和体力得不到及时有效的补充，人际关系紧张，家庭氛围不良，生活压力过大等等，导致人的心理失衡，代谢功能紊乱，使人体出现各种各样的躯体症状，可表现为头昏、头痛、精力不集中，性情多疑、失眠、健忘、心悸、胸闷、气短，易出汗，有时心率不齐，血压波动，情绪焦虑易激惹，甚至影响到工作学习与社会交往的状态欠佳。