老是夜里一两点醒怎么办

老是夜里一两点钟醒，如果醒来后能很快入睡，而且第二天精神状态良好则无需特殊干预，也无需过分在意。

如果醒来后很难再次入睡，严重影响睡眠质量致使睡眠时间不足，导致第二天精神状态差、身体乏力等，对工作和生活造成干扰，则需要积极进行调理。可以在晚上睡觉前，服用具有安神作用的中成药物予以调理，常用药物主要有安神补脑口服液、枣仁安神胶囊等。

同时需要明确查找引起夜间一两点钟醒来的原因，比如学习或工作压力大，思虑过多及心情不好等。应针对这些不良因素调整心态、情绪，必要时可应用抗抑郁、抗焦虑等调节神经的药物缓解。