骨盐量偏高有什么后果

骨盐量偏高的后果会导致骨质变硬、骨头变脆，容易引起骨折。

骨盐量偏高是有机质减少、蛋白质减少。可以通过饮食和生活作息的调整恢复，降低骨盐量。比如日常饮食中多吃富含优质蛋白和矿物质的食物，如豆制品、奶制品、瘦肉、鸡蛋、鱼、排骨、草莓、樱桃、葡萄、猕猴桃等，可以补充蛋白质和有机质，恢复骨盐量的平衡。

平常也要适当地增加有氧体育锻炼，促进血液循环，促进新陈代谢，可以将高的骨盐量代谢出去。保持生活作息的规律，多喝温开水，避免烟、酒的刺激。