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孕妇可以吃香芋吗

发布时间: 2021-01-19播放次数:246
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孕妇是可以吃香芋的。

因为香芋也是一种营养比较丰富的食物,它富含丰富的蛋白质、钙、铁、钾、胡萝卜素、维生素C、烟酸以及B族维生素,而且香芋含氟量比较高。适当地吃香芋可以补中益气,而且还有利于控制体重,同时还有保护牙齿的作用,并且它对胎儿的生长发育没有什么负面影响。

香芋虽然营养较多,但是血糖高、肠胃湿热、消化不良的孕妈要少吃,以免加重不适。另外,任何食物都有自己独特的营养价值,在孕期均衡营养才是关键,不建议挑食和偏食。

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