大腿内侧长了个肉疙瘩，要根据具体病因选择处理方案。可以参考如下：

1.皮赘。皮赘是来源于皮肤软纤维的良性肿瘤，表面和正常皮肤一样，多有宽窄不等的蒂，突出或悬吊于皮肤表面，质地柔软。可以选择在局麻下行肿物切除术。

2.皮肤疣。人类乳头状瘤病毒感染引起，大小不一，表面粗糙，可有疼痛感。可以选择去医院皮肤科，行激光、冷冻、电刀烧灼治疗。

3.脂肪瘤。脂肪瘤位于皮下脂肪层内，如果较大可以突出皮肤，呈现大腿内侧肉疙瘩表现，一般质地软、边界清楚。可以选择去医院局麻下切除治疗。