便秘可以喝牛奶。
首先,牛奶中含有丰富蛋白,可以提供人体的必需氨基酸,牛奶中钙含量较多,有利于补充钙质。
其次,牛奶可以提供大量的水分,摄入足够量的水分是缓解便秘的重要条件。但是牛奶本身不能治疗便秘,便秘治疗应遵循个体化原则。包括:
1.调整生活方式,增加高纤维食物的摄入量、多饮水、多运动,建立良好的排便习惯等。
2.药物治疗,包括通便药,如容积性泻药、渗透性泻药、润滑性泻药和刺激性泻药、促动力药以及肠道益生菌、鸟苷酸环化酶兴奋剂、利那洛肽等。
3.有的病人还需要精神、心理治疗。
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