出现人体后脚跟骨头有疼痛现象，在治疗时，要避免后脚跟部位有外力刺激，或者是着凉的不利因素。

应该卧床休息、抬高足跟，加快足跟静脉回流，或者是经常用温开水泡脚，提高足跟部位温度，能够舒张肌肉内血管、加快血流速度，同样可以起到减轻疼痛的作用。

其次，需要采取中医方法进行治疗。在足跟部位进行骨科洗药熏洗、穴位中药离子透入，采用针刺、艾灸等办法疏通肌肉内经络，增加足跟骨骼强度、密度，减少出现营养成分流失，都会使疼痛的程度得到减轻。